2009

Due giorni di corsa e due giorni di fermo; ultimi quattro dì adoperati al 50%. Sono ancora attaccato all'ufficio in questi momenti post-natalizi e la cosa non mi permette più di tante libertà ma va bene uguale. Ho intenzione di inaugurare il nuovo anno con un'uscita su un nuovo percorso 'da esplorare'. E' la maniera migliore per sfruttare il primo dei 365 giorni che mi si parano davanti e... se farà freddo, se nevicherà o se piove non sarà un problema.
Che la corsa sia con voi.
Felice anno nuovo a tutti, proprio tutti.

Nuovi percorsi

Altra uscita ieri, quasi 12 km 'esplorando' strade, stradine, sterrati nuovi. Tutto bianco e freddo ma è stata una bella sensazione quella di correre con solo un leggero senso di orientamento. Sono strade 'nuove' per me o quasi; tratti di ciclabile già li ho passati sotto le mie suole ma quando ci si addentra nella campagna sfruttando gli sterrati presenti, mi rallegro mentre corro.
Ottime sensazioni emozionali, quanto alla mia andatura sono ancora molto indietro rispetto un mese fa. Solo un dato: bpm media 152 quando al medesimo passo (4e30) segnavo non più di 142 bpm. Ma va benissimo così!

Ehm... Ehm...

Ritorno a scrivere dopo un luuungo periodo di assenza, anzi, di web-assenza. Torno ad innaffiare il mio piccolo orticello anche se, di questi tempi, altri sono i lavori che la terra richiede. Dunque per prima cosa un affettuoso ciao a tutti unito alla speranza che questi giorni di festa possano essere sereni per tutti.
Il trasloco nella nuova casa è ormai avvenuto (4 dicembre 2008) ed è tutto tranne che un ricordo. Ogni sguardo è un lavoro e se proprio non c’è la voglia di resettare scatoloni e varie, ecco che la scopa chiama oppure l’aspirapolvere. Con una vista a distanza il tutto può essere immaginato da voi come scene da film e fin quando l’effetto casa-nuova non svanisce mi piace pensare di essere il protagonista della scena domestica. Nel bene (cose che faccio) e nel male (cose che non faccio) ovvio.
Torno a scrivere oggi, sabato 27 dicembre, dopo che stamani sono riuscito finalmente a correre. Sono arrivato fino alla non-rimpianta città di Lodi ed esattamente fino a dove o vissuto per quasi 38 anni; poi dietrofront e di nuovo nella frazione di circa 500 abitanti che ora mi accoglie. Totali sono stati 16mila metri che, per essere parecchio che non correvo, sono passati bene, agganciato a quel 4m30s/km che tante volte il mio organismo ha ritmato.
Non mi dilungo perché altrimenti da tempo di Avvento diventerebbe una Quaresima fuori programma.
Giusto una nota tecnica: qui (Basiasco, frazione di Mairago) il sig. Adsl e company non esiste. Ben altri sono i tempi della gente di questa parti. Quindi i miei aggiornamenti sono un po’ più complicati ma conto di non farli singhiozzare come è successo ultimamente.
Qui sotto alcuni scatti prima dell'uscita e della nuova casa.
Ancora tanti auguri.

Eh.. fa freddo...

con 4 kg aggiunti dal giorno gara di Amsterdam

soggiorno piano terra

Corsa zero

Il dopo-Amsterdam, come previsto, è stato un precipitoso scendere dalla giostra del correre. Troppe cose da fare, tutte centrate lì: il D-Day t-r-a-s-l-o-c-o è ormai prossimo a presentarsi. Non sò cosa significa, conosco solo cosa un'azione del genere ha prodotti sino ad oggi.
Decisamente più semplice preparare e correre una maratona sotto le 3 ore. Per ora il gratificante stà tutto nel mettere i piedi nella nuova dimora. Ok i debiti, cose inesatte, cose da sistemare e cose fatte in maniera poco consona alla regola dell'arte ma entrare nella casa ristrutturata (tetto, muri, impianti... euro-euro-euro) è piacevole e questo per oggi è più che soddisfacente.
Cado nella trappola che poche volte mi ha visto scrivere di cose legate all'attualità: si parla tanto dell'iva-pay-tv raddoppiata (oggi il Berlusca sembra ritrattare) me nei meandri del decreto anti-crisi ecco la fregatura, per me e per molti altri che hanno ristrutturato: difficile, quasi impossibile ottenere la detrazione del 55% delle spese sostenute. Se volete approfondire andate qui.
Io sono abbasatanza inca##ato per questo.